Mieux comprendre l’approche holistique de la santé

Pour vous ressourcer, avez-vous déjà pensé à une approche globale du corps et de l’esprit ? La santé holistique n’est pas une mode passagère. Au contraire, elle repose sur la prise en compte de la santé globale de chaque personne. Elle considère l’être humain dans son ensemble.

Avez-vous déjà entendu parler de l’approche holistique ? Focus sur l’approche holistique : vertus, bien-être et piliers.

L’approche holistique, qu’est-ce-que c’est ?

Holistique vient du grec “holos”, qui signifie l'entièreté. En comprenant son étymologie, on réalise que l’approche holistique consiste à considérer la personne dans sa globalité, plutôt que de manière compartimentée. Cette approche prend soin de l’esprit et du corps.

Elle met l'accent sur la personne dans son ensemble, en prenant en compte toutes les dimensions de sa vie : physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Pour retrouver ou maintenir une bonne santé, il ne suffit pas de traiter uniquement les problèmes physiques. Il est également essentiel de considérer les aspects mentaux, émotionnels et sociaux. En résumé, il s'agit de prendre en compte tous les aspects de la vie d’un individu pour l’aider à aller mieux. L'objectif est donc de rétablir l’équilibre entre ces différentes dimensions pour améliorer le bien-être global de chaque personne.

Les approches thérapeutiques naturelles reposent sur les fondements de la médecine holistique depuis des millénaires. Cette vision orientale de la santé est très différente de celle de l’Occident. Ici, on considère que tout est interconnecté et interagit ensemble, contrairement à l’idée que chaque organe fonctionne de manière indépendante.

Par exemple, notre système éducatif et/ou social influence fortement nos émotions : nous retenons ou exprimons rarement notre colère ou notre peur. Cela peut entraîner des conséquences telles que des maux de dos, des douleurs musculaires généralisées ou des insomnies. Un mal localisé dans une zone précise du corps ne peut être apaisé que si l'on traite le corps dans sa globalité.

Améliorer l'un de ces aspects peut avoir des effets bénéfiques sur les autres, favorisant ainsi un équilibre global et une meilleure santé.

Ces dernières années, l’approche holistique est de plus en plus utilisée dans la médecine alternative et de plus en plus souvent en complément de la médecine conventionnelle. De plus en plus de professionnels de santé, comme les kinésithérapeutes, intègrent cette médecine holistique dans leur pratique.

Les piliers de l’approche holistique de la santé

L’approche holistique de la santé repose sur plusieurs piliers : la santé physique, la nutrition, l’environnement, le mental et la spiritualité.

La dimension physique

La dimension physique de l’approche holistique englobe le corps, les organes et les systèmes qui le composent. C’est la dimension la plus visible. On confond souvent cette dimension avec l'exercice physique, mais pour aller mieux, l’organisme a besoin non seulement de mouvement, mais aussi de repos, d’une alimentation saine et d’une bonne nutrition.

Cette dimension est soignée en prenant en compte et en traitant les déséquilibres physiques qui peuvent affecter le bien-être global. Ici, les médecines alternatives telles que l’acupuncture, l’ostéopathie ou l’homéopathie trouvent tout leur sens, en reliant le corps et l’esprit.

La dimension émotionnelle

La dimension émotionnelle est tout aussi importante. Elle repose sur les émotions, les sentiments et leur impact sur la santé. On sait que les émotions jugées positives, comme la joie, l’amour ou l’excitation, peuvent avoir de réels bénéfices sur le bien-être. À l’inverse, les émotions négatives telles que la colère, le stress ou la tristesse peuvent nuire à la santé.

L’approche holistique permet de prendre en compte différentes méthodes de soins émotionnels, mêlant méditation, relaxation et psychothérapie, pour aider l’individu à comprendre et gérer ses émotions, ce qui contribue à améliorer sa santé globale.

La dimension mentale

La dimension mentale concerne les processus cognitifs, tels que la pensée, les croyances, la concentration, la mémoire, les valeurs et la prise de décision.

Ici, la médecine psychologique, comme la thérapie cognitive et comportementale, joue un rôle essentiel dans le processus de guérison.

La dimension spirituelle

La dimension spirituelle n’est pas à négliger. Elle repose sur la recherche de sens, que ce soit par la méditation, la prière ou la pratique religieuse. L’objectif pour chaque individu est de trouver un but, un sens à sa vie. Selon les personnes, cette dimension prend une place plus ou moins importante dans leur existence.

iTeracare : prendre soin de sa santé dans une approche holistique

Le bien-être varie d'une personne à l'autre, mais pour chacun, l'objectif est de se sentir mieux dans sa globalité. Prendre soin de son corps, de son esprit et de son âme de manière holistique est désormais accessible à tous grâce à iTeraCare.

Fondée par Prife International, iTeraCare est un dispositif de physiothérapie qui utilise la technologie des ondes térahertz pour améliorer le bien-être de chaque individu.

iTeraCare propose cinq produits, tous certifiés et brevetés. Reconnue en France, iTeraCare utilise les ondes térahertz pour activer les cellules inertes du corps humain, offrant ainsi une thérapie efficace pour diverses affections, telles que les douleurs musculaires, les maux de dos, les migraines, la fatigue et l'anxiété.